Klassisches Hatha-Yoga in der Tradition von Swami Sivananda bildet die
Basis meines Unterrichts. Charakteristisch ist die Vielfalt der Übungen, die nach
und nach eingeübt werden und stets an die jeweiligen körperlichen Bedürfnisse
und Möglichkeiten der Kursteilnehmer/-innen angepasst werden.

 Manchmal fließen auch Elemente aus dem Erfahrungsschatz anderer Yogastile
in den Unterricht ein.

Yoga ist für jeden da – unabhängig davon, wie alt,
wie fit oder gelenkig man ist.

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Die Yogastunden entsprechen meiner Persönlichkeit
und sind immer ein buntes Mosaik mit klaren Zielen:

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Gutes zu tun, den Körper zu kräftigen und beweglich
zu halten sowie die Seele meiner Schüler zu nähren.

Eine Tiefenentspannung und ein kurzer Augenblick der Stille oder eine kurze
Meditation runden meinen Yoga-Unterricht ab.

Entspannende Klänge untermalen den Unterricht und

erlauben Dir, so richtig Abstand vom Alltag zu nehmen, Dich zu entspannen
und Deine Seele baumeln zu lassen. Sei gespannt, was Yoga mit Dir machen wird!

Mit Hand, Herz und Verstand bringe ich Dir Asanas, Atemübungen und Entspannungstechniken bei.

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Du wirst korrigiert,

bekommst Hilfestellungen und Ermutigungen:
„Du schaffst es!!”

„Stop wishing, start doing“

Ich freue mich auf Dich – Kristina Hundt